Burn-out Preventie: Voorkomen is Beter dan Genezen

Burn-out preventie gaat niet alleen over het herkennen van symptomen, maar vooral over het creëren van duurzame werkgewoonten voordat uitputting toeslaat. Met 1,3 miljoen Nederlanders die burn-out klachten rapporteren, is preventie crucialer dan ooit. De sleutel ligt in het begrijpen dat burn-out een sluipend proces is - één dat we kunnen stoppen voordat het ons ten val brengt.

Remco Claassen Mayta Braun

IK

Braun en Claassen tonen aan dat een heldere levensmissie de beste bescherming biedt tegen burn-out. Hun aanpak richt zich op het vinden van zingeving als fundament voor mentale weerbaarheid.
Boek bekijken

25,99

Dit product is uitverkocht

Jan Jaap Verolme: ‘Er is geen massa mensen met een burn-out’

Jan Jaap Verolme

Stressexpert Verolme ontkracht veel mythes rond burn-out en benadrukt dat preventie veel effectiever is dan behandeling. Zijn inzichten helpen organisaties proactief handelen.

Artikel lezen

SPOTLIGHT: Carla Schellings

Als psycholoog en supervisor heeft Schellings jarenlange ervaring met burn-out preventie bij hulpverleners. Haar praktische aanpak helpt professionals hun grenzen te bewaken. Meer over Carla Schellings

Carla Schellings

Take care!

Specifiek geschreven voor begeleiders in hulpverlenende beroepen, biedt dit boek concrete handvatten om overbelasting en burn-out preventief aan te pakken bij deze risicogroep.
Boek bekijken

29,95

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Vroege Signalen Herkennen en Handelen

Burn-out preventie begint met het leren herkennen van subtiele signalen. Veel mensen realiseren zich niet dat chronische vermoeidheid, verminderde concentratie en cynisme waarschuwingstekenen zijn die om actie vragen.

Christiaan Vinkers: ‘Niemand kan burn-out betrouwbaar vaststellen’

Christiaan Vinkers

Onderzoekers benadrukken dat werkgevers een cruciale rol spelen in preventie door proactief te handelen en medewerkers vroeg te signaleren wanneer ze moeite hebben.

Artikel lezen

Daisy Buttiens Kirsten O

Riet breekt niet

De metafoor van riet dat buigt maar niet breekt illustreert perfect hoe flexibiliteit en aanpassingsvermogen burn-out kunnen voorkomen. Tijdig buigen voorkomt breken.
Boek bekijken

32,-

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Speciale Aandacht voor Zorgverleners

Artsen en verpleegkundigen lopen extra risico op burn-out door de emotionele intensiteit van hun werk. Voor hen zijn aangepaste preventiestrategieën essentieel.

Marga Gooren Mila de Koning

Hart voor de dokter

Gooren en De Koning hebben zich gespecialiseerd in zelfcompassie-technieken voor artsen. Hun aanpak erkent de unieke uitdagingen van medische professionals en biedt praktische oplossingen.
Boek bekijken

24,95

Vandaag voor 17:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Ilse Ganzeboom

Word een gelukkiger dokter

Ganzeboom richt zich specifiek op artsen die kampen met hoge werkdruk. Haar concrete handvatten helpen overbelasting voorkomen en duurzame inzetbaarheid behouden.
Boek bekijken

29,75

Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

Organisaties als Partners in Preventie

Effectieve burn-out preventie vereist meer dan individuele inspanningen. Organisaties moeten structureel investeren in het welzijn van hun medewerkers.

Ann De Bisschop

Wellbeing is winst

De Bisschop toont aan hoe organisaties preventief kunnen handelen tegen burn-out en stress. Investeren in welzijn levert niet alleen gezondere medewerkers op, maar ook betere bedrijfsresultaten.
Boek bekijken

30,-

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Survivalgids voor burn-out - In zes stappen naar duurzaam herstel

Nicolette Verheem

De survivalgids biedt een praktisch zesstapenplan voor zowel preventie als herstel. Het model 'Burn-out bij de lurven' maakt patronen zichtbaar en biedt mogelijkheden tot verandering.

Artikel lezen

Rust is niet het tegenovergestelde van activiteit, maar het essentiële middel tegen burn-out en overbelasting. Niemand is immuun - zelfs in een klooster kan burn-out ontstaan. Uit: De kracht van rust

Praktische Tools en Methoden

Van mindfulness tot tijdmanagement - er zijn talloze praktische tools die helpen bij burn-out preventie. Het gaat erom de juiste combinatie te vinden die bij jouw situatie past.

Annemiek Tigchelaar

Grip op je stress

Tigchelaar's aanpak is expliciet bedoeld voor mensen die tegen overspannenheid aanzitten. Het boek helpt om een (tweede) burn-out te voorkomen door werkstress tijdig aan te pakken.
Boek bekijken

24,-

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Wibo Koole

Mindful werken

Mindfulness kan helpen bij het voorkomen van burn-out door vroege signalen van overbelasting te herkennen. Koole biedt strategieën om een gezonde balans te bewaren door bewuster te leven en werken.
Boek bekijken

17,50

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis

Werk kan ook uit Werk kan ook 'uit' zijn - een cruciale les voor iedereen die de neiging heeft om altijd 'aan' te staan. Grenzen stellen is niet optioneel maar essentieel voor burn-out preventie.

Een Leven in Balans: De Ultieme Preventie

Burn-out preventie draait uiteindelijk om het creëren van een leven in balans. Dit betekent niet dat je minder ambitieus hoeft te zijn, maar wel dat je leert om duurzaam te presteren. Door vroege signalen te herkennen, grenzen te stellen, steun te zoeken waar nodig, en organisaties die hun verantwoordelijkheid nemen, kunnen we burn-out voorkomen voordat het ons leven overneemt. De investering in preventie is altijd kleiner dan de kosten van herstel - voor individu, organisatie én samenleving.