Ademtherapeute en coach. Na ruim twintig jaar in Munchen te hebben gewerkt, heeft ze nu een praktijk in De Bilt en geeft workshops.
Meer over Regine HerbigBoosheid is een signaal dat basale behoeften tekortkomen. Via een innerlijke dialoog kun je helder krijgen wat in je werd getriggerd door een conflict, en wat je nodig hebt. Vanuit je hart kun je de pijnlijke gevoelens die onder je boosheid liggen met mededogen benaderen en zo je innerlijke balans hervinden. Daarna wordt het mogelijk op vreedzame en respectvolle wijze de dialoog met de ander aan te gaan.
Regine Herbig verbindt inzichten van de westerse psychologie (vooral de geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg), oosterse wijsheid en recent wetenschappelijk onderzoek over de relatie tussen emoties, hart en brein met elkaar. In dit boek vind je praktische voorbeelden en oefeningen om met begrip en empathie te leren communiceren met jezelf en anderen.
communicatie geweldloze communicatie boosheid conflicthantering hartcoherentie emotieregulatie psychologie innerlijke dialoog behoeften empathie zelfonderzoek persoonlijke ontwikkeling emotionele intelligentie herstel van relaties lichaam-geest verbinding mindfulness authentieke communicatie grenzen stellen neurofysiologie oosterse wijsheid verantwoordelijkheid nemen zelfcompassie zelfreflectie meditatie vredescommunicatie bewustwording autonomie ik-boodschappen herstelrecht ademhalingstechnieken
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
